senioren stoel yoga

Wilt u yoga beoefen ,maar bent u op leeftijd en vind u het lastig om op een yoga matje op te grond oefeningen en houdingen te doen?

Dan is senioren-stoel yoga ideaal voor u!

Deze vorm van yoga geef ik op locatie in bijvoorbeeld verzorgingstehuizen. Wilt/kunt u staan of op een matje zitten, dan mag dat natuurlijk ook, maar in principe zit u op een stoel en ook dan komt alles aan bod zoals; oefeningen, houdingen, ademhalingsoefeningen en meditatie.

U zult na een aantal keren al goed merken dat u soepeler wordt in gewrichten en spieren.

Neem contact op met mij via de site, mail of een belletje als u interesse heeft.